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Continue to ChatTirar um corpo de praia de casa antes mesmo de começar a temporada é tão fácil quanto gastar 20 minutos por dia fazendo os exercícios certos na sua sala de estar, no seu quintal ou em qualquer metro quadrado que você possa manter livre em seu próprio lugar. https://www.womensswim.com/pt/42-workout-obtenha-um-corpo-de-praia-em-casa-10-dicas-de-especialistas