Send the following on WhatsApp
Continue to ChatMēs arvien vairāk laika pavadam savu telefonu priekšā. Pētījumos nav panākta vienošanās par precīzu stundu skaitu, ko katru dienu pavadām, skatoties uz mūsu viedtālruni, taču labs šo pētījumu vidējais rādītājs ir tas, ka dienā pavadam 2–3 stundas pie saviem tālruņiem. Pat ja tālruņi mums nodrošina vērtību, izmantojot lietotnes un dažādas funkcijas, mums jābūt uzmanīgiem attiecībā uz ekrāna laiku. Tagad zinātne pierāda, ka ekrānu izstarotā zilā gaisma sabojā acis, ja pārāk ilgi pakļaujam tos. Ja strādājat no mājām vai pavadāt daudz laika datora priekšā, pēc vairākiem gadiem tas var kļūt par problēmu. https://www.helpsmartphone.com/lv/126-hygiene-kā-samazināt-ekrāna-laiku-5-darbībās