Send the following on WhatsApp
Continue to Chatਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮੋਟੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ: ਡਾ. ਨਿੱਝਰ https://www.punjabitribuneonline.com/news/punjab/the-use-of-coarse-grains-is-necessary-to-avoid-diseases-dr-nijhar-206992/
ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮੋਟੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ: ਡਾ. ਨਿੱਝਰ https://www.punjabitribuneonline.com/news/punjab/the-use-of-coarse-grains-is-necessary-to-avoid-diseases-dr-nijhar-206992/